和泉市で頭痛・首の痛みが急増中？「春土用」の不調を自律神経から整える方法
和泉市で頭痛や首の痛みにお悩みなら、和泉中央駅近くの「ならや整骨院 和泉院」にご相談ください。
こんばんは！ならや整骨院の辻です😊
和泉中央周辺でも桜が散り、新緑の季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
現在、暦の上では「春土用（はるどよう）」の時期にあたります。
実は、この季節の変わり目は、一年の中でも特に自律神経が乱れやすく、身体の不調が出やすいタイミングなのです。
なぜ今の時期、頭痛や首の痛みが悪化するのか？
最近、当院（和泉中央駅から車ですぐ）にも、
「急に頭が重くなった」
「首がガチガチで回らない」
「原因不明のだるさや不安感がある」
といったご相談が非常に増えています。
これには**「気温差」と「環境の変化」が大きく関係しています。
無意識に体に力が入り、首まわりの筋肉が緊張することで血流が滞り、脳へ送られる酸素や栄養が不足してしまうのです。これが、慢性的あ頭痛や首こり**の大きな原因となります。
ならや式「バキバキしない」根本改善
当院では、頭痛専門ページでも解説している通り、痛い場所をただ揉むだけではなく、不調の根本原因である「自律神経の乱れ」にアプローチします。
ボキボキしない非常にソフトな施術ですので、初めての方や女性の方でもリラックスして受けていただけます。
【ご自宅でできる】春土用を乗り切るセルフケア
この時期を元気に過ごすために、ご自身でできる「整え方」をご紹介します。
1. 胃腸を助ける食材を選ぶ
土用の時期は胃腸が弱りやすいです。
山芋: 消化を助け、精力を養います。
かぼちゃ・大根: 巡りを整え、エネルギーを補給します。
2. 効果的な「ツボ」を刺激する
風池（ふうち）: 首の付け根にある、頭痛・首こりの特効ツボです。
足三里（あしさんり）: 胃腸の働きを活発にし、全身の疲れを癒します。
夏を元気に迎えるために
春土用の時期にしっかりと身体を“整えて”おくと、夏場のめまい・動悸・倦怠感の予防に直結します。
「最近、首や頭がつらいな…」と感じている方は、無理をせずお早めに和泉市のならや整骨院へご相談ください。一人ひとりの症状に合わせた最適なケアをご提案いたします。
【ツボの場所を詳しく知りたい方へ】
具体的なツボの位置や押し方のコツを知りたい方は、公式LINEから「ツボ」とメッセージを送ってくださいね📩 個別にアドバイスさせていただきます。
